Wajib Tahu! Ternyata Biji Jeruk Berikan Segudang Manfaat

Siapa yang tidak kenal dengan jeruk? Buah dengan cita rasa khas manis dan masam ini dapat dikatakan nyaris tidak ada yang tidak menyukainya.

Manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh sendiri tentu sudah populer. Sebagai bagian dari buah citrus, buah jeruk hadir dengan kandungan vitamin C yang berguna untuk tubuh.

Bagaimana dengan bijinya? Mayoritas orang tentu akan membuang biji jeruk sewaktu mereka mengonsumsi buah ini. Namun, ternyata selama ini kita merugi, lho. Pasalnya, ternyata biji buah jeruk memiliki manfaat yang tak kalah dari buahnya.

Biji jeruk disebut hadir sebagai sumber antioksidan baik, seperti halnya buahnya sendiri. Biji buah jeruk dapat membantu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan segar, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Biji jeruk dapat tersedia dalam bentuk minyak sebagai penyedap rasa ataupun air rebusan yang bisa dikonsumsi.

Lantas apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari biji buah jeruk? Berikut uraiannya.

1. Antioksidan

Dengan kandungan antioksidan yang hebat, biji jeruk dapat membuat tubuh seseorang segar dan terhidrasi. Asupan antioksidan pada pagi hari disebut dapat meningkatkan metabolisme dan membuat seseorang lebih berenergi. Saat membuat jus jeruk segar, biji buah jeruk dapat turut diolah untuk mendapat manfaat kesehatan ini.

2. Meningkatkan Energi

Mengonsumsi biji jeruk dipercaya dapat mempercepat tingkat energi dalam tubuh. Adanya asam palmitat, oleat, dan linoleat dalam biji jeruk ini membuat penyimpanan energi sel-sel dalam tubuh bertahan dengan waktu yang lebih lama.

3. Sebagai Esens

Minyak esensial yang diekstrak dari biji jeruk dapat memberikan rasa untuk air, icing (cairan) untuk kue dan juga makanan lainnya. Selain itu, minyak esensial dapat ditambahkan ke air yang digunakan untuk mandi agar menambahkan aroma segar khas buah jeruk.

4. Menyehatkan Rambut

Minyak esensial biji jeruk juga terkenal dengan manfaatnya sebagai kondisioner rambut. Asam folat pada biji jeruk mampu mempercepat pertumbuhan rambut. Berkat kandungan vitamin C dan bio-flavonoid pada biji jeruk, ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala yang membuat rambut pada akhirnya lebih sehat.

5. Bahan Pembersih

Biji jeruk juga bisa dimanfaatkan sebagai pembersih. Biji jeruk diketahui dapat mengeluarkan minyak dan berfungsi sebagai sumber pembersih yang ampuh. Selain mampu membersihkan, minyak biji jeruk juga dapat memberikan aroma yang segar.